Wróć do: KLATKA PIERSIOWA
Strona główna » SPORT » Kulturystyka » SIŁOWNIA - VIDEO + OPISY ĆWICZEŃ » KLATKA PIERSIOWA » ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ:
rozmiar czcionki A A A
czytano 663 razy

ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ:

W początkowej fazie ramiona powinny być wyprostowane i prostopadłe do podłoża
palce dłoni skierowane do siebie.

Podczas ruchu uginamy ramiona lekko w stawach łokciowych.
Nabranie powietrza następuje, gdy sztangielki są na górze, a wydychamy, gdy wędrują do góry.




Zakaz kopiowania, rozpowszechniania części lub całości bez zgody redakcji Korbel.wortale.net.
« WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ:
ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ -GŁOWĄ DO GÓRY: »
drukuj stronę | drukuj sam tekst

KLATKA PIERSIOWA
Wróć do: KLATKA PIERSIOWA
ZWIERZĘTA Psy - Konie ZDROWIE Ciąża i macierzyństwo - Ratownictwo medyczne ŻYWIENIE Przepisy kulinarne - Kawa - Herbata EDUKACJA Hałas - Dane osobowe - Osmologia - Kryminalistyka - Administracja - Astronomia ROZRYWKA Fantastyka - Rock - Country TECHNOLOGIE Technologie informatyczne KRAJE Mapa - Holandia - Elbląg - Europa MOTORYZACJA Motoryzacja Trójmiasto - Motoryzacja Elbląg DOM Nieruchomości Elbląg | zobacz WIĘCEJ wortali...
BLOGI Google - My i psy - Pisadło - CMS - Biblia KATALOGI Hodowle psów - Antywirusy - Kalatlogi SEO - Programy do fakturowania - Weterynarze - Weterynarze | więcej: witryny różne
Wszelkie prawa zastrzeżone © idea4you.eu - Projektowanie stron WWW | System CMS | Wortale tematyczne | mapa witryny | login
elektrociepłownie, kocioł na biomasę, kotłownie na słomę, na drewno, spalanie osadów ściekowych serwis turbin, remonty turbin, energetyka studnie głębinowe, pompy ciepła, odwierty pod pompy ciepła, studnie wiercone
portale tematyczne agencja reklamowa systemy informatyczne system cms