Wróć do: TRICEPS
Strona główna » SPORT » Kulturystyka » SIŁOWNIA - VIDEO + OPISY ĆWICZEŃ » TRICEPS » PROSTOWANIE RAMIENIA PODCHWYTEM NA WYCIĄGU STOJĄC
rozmiar czcionki A A A
czytano 794 razy

PROSTOWANIE RAMIENIA PODCHWYTEM NA WYCIĄGU STOJĄC

Podobne ćwiczenie do prostowania nachwytem. Nieco trudniejsze w wykonaniu, a to z powodu niełatwego w opanowaniu trudniejszego podchwytu. Łokcie nieruchomo przy tułowiu, pełen zakres ruchu w łokciach. Kontrola ciężaru przez cały czas, opuszczanie wolniejsze od unoszenia. W końcowym momencie(przy wyprostowanym ramieniu) wstrzymujemy na chwilę ruch dla lepszego napięcia mięśni.




Zakaz kopiowania, rozpowszechniania części lub całości bez zgody redakcji Korbel.wortale.net.
« POMPKI W PODPORZE TYŁEM
DODATKOWE VIDEO ĆWICZENIA »
drukuj stronę | drukuj sam tekst

TRICEPS
Wróć do: TRICEPS
ZWIERZĘTA Psy - Konie ZDROWIE Ciąża i macierzyństwo - Ratownictwo medyczne ŻYWIENIE Przepisy kulinarne - Kawa - Herbata EDUKACJA Hałas - Dane osobowe - Osmologia - Kryminalistyka - Administracja - Astronomia ROZRYWKA Fantastyka - Rock - Country TECHNOLOGIE Technologie informatyczne KRAJE Mapa - Holandia - Elbląg - Europa MOTORYZACJA Motoryzacja Trójmiasto - Motoryzacja Elbląg DOM Nieruchomości Elbląg | zobacz WIĘCEJ wortali...
BLOGI Google - My i psy - Pisadło - CMS - Biblia KATALOGI Hodowle psów - Antywirusy - Kalatlogi SEO - Programy do fakturowania - Weterynarze - Weterynarze | więcej: witryny różne
Wszelkie prawa zastrzeżone © idea4you.eu - Projektowanie stron WWW | System CMS | Wortale tematyczne | mapa witryny | login
elektrociepłownie, kocioł na biomasę, kotłownie na słomę, na drewno, spalanie osadów ściekowych serwis turbin, remonty turbin, energetyka studnie głębinowe, pompy ciepła, odwierty pod pompy ciepła, studnie wiercone
portale tematyczne agencja reklamowa systemy informatyczne system cms